Все знают, кто такие оптимисты. Это люди, которые умеют находить плюсы в любой ситуации, никогда не унывают, воплощают в жизнь свои идею и словно бы несут свет, заключённый внутри них, другим людям.Оптимистичных людей любят все: с ними легко и приятно общаться, они умеют поднять настроение и не пытаются перевалить свои проблемы на чужие плечи. Впрочем, у тех, кто общается с оптимистами, может сложиться впечатление, что у них вовсе не бывает проблем.
А знаете ли вы, как стать оптимистом? Оказывается, это совершенно реально. Оптимизм - это не природная данность, а психологический настрой человека. И в руках каждого из нас - самостоятельная "подстройка" своего настроя.
Как стать оптимистом? Практические рекомендации
1. Не жалуйтесь
Оптимисты никогда не жалуются на свою жизнь. Однако, это вовсе не говорит о том, что у них не бывает неприятностей! У оптимистов, точно так же, как и у всех остальных, ломаются машины, садятся зарядки на телефонах, задерживаются зарплаты и ругаются начальники. Но, в отличии от пессимистов, оптимисты не заостряют своего внимания на этих проблемах и, соответственно, не делятся ими со своими собеседниками. Перестанет ли ваш автомобиль ломаться, если вы будете рассказывать о его поломке каждому встречному? Конечно же, нет. Поэтому смысла обсуждать этот вопрос с кем-то, кроме специалиста автосервиса, нет никакого. Вашим друзьям и знакомым будет намного интереснее и приятнее услышать о радостном происшествии, случившемся с вами, чем о досадном недоразумении.
2. Находите позитивные моменты
Только лишь не жаловаться на свою жизнь окружающим недостаточно для того, чтобы стать оптимистом. Чрезвычайно важно самому перестать жалеть себя. А для этого нужно научиться находить положительные моменты во всём и не расстраиваться из-за того, что нельзя исправить. Твёрдо верьте в то, что всё происходящее с вами обязательно приведёт вас к лучшему. Поэтому, в очередной раз застряв в лифте, не сердитесь, а оглядитесь вокруг. Быть может, среди тех, кто составляет вам компанию в этой ситуации, находится человек, который окажет положительное влияние на вашу жизнь? Ну, или просто приятный собеседник, что тоже очень ценно.
3. Практикуйте позитивное мышление
Ранее мы писали о позитивном мышлении и о том, насколько сильно оно может изменить жизнь человека. Быть оптимистом без позитивного мышления - невозможно. По сути, это разные названия одного и того же явления. Итак, всегда настраивайте свои мысли на позитивную волну и ни в коем случае не упивайтесь своим горем. Несмотря на то, что, пожалуй, каждому из нас хочется время от времени побыть "жертвой", от таких настроений нужно как можно быстрее избавляться, пока они не выросли до размеров депрессии.
4. Хвалите себя
Никогда не стесняйтесь признавать собственные заслуги! Конечно же, трубить о них на каждом углу не стоит, но самому себе вы имеете полное право признаться в том, что вы сделали что-то очень хорошо. Чем чаще вы будете хвалить себя за успехи (можно даже устраивать небольшие импровизации перед зеркалом), тем сильнее будет становиться ваша вера в собственные возможности. И, соответственно, успехов станет ещё больше, а с ними - оптимизма.
5. С пониманием относитесь к ошибкам
Оптимисты никогда не ставят людям в вину их ошибки, прекрасно понимая, что они являются неотъемлемой частью совершенствования личности. Точно так же, они с пониманием относятся к собственным ошибкам, при этом ни в коем случае не отрицая то, что ошиблись. К любому неправильному шагу нужно относиться как к ценному опыту.
Подводя итог, нужно сказать, что недостаточно просто знать, как стать оптимистом. Важно хотеть быть оптимистом и помнить, что наше настроение и наши взгляды на жизнь зависят от нас самих, а не от каких бы то ни было внешних факторов.
А знаете ли вы, как стать оптимистом? Оказывается, это совершенно реально. Оптимизм - это не природная данность, а психологический настрой человека. И в руках каждого из нас - самостоятельная "подстройка" своего настроя.
Как стать оптимистом? Практические рекомендации
1. Не жалуйтесь
Оптимисты никогда не жалуются на свою жизнь. Однако, это вовсе не говорит о том, что у них не бывает неприятностей! У оптимистов, точно так же, как и у всех остальных, ломаются машины, садятся зарядки на телефонах, задерживаются зарплаты и ругаются начальники. Но, в отличии от пессимистов, оптимисты не заостряют своего внимания на этих проблемах и, соответственно, не делятся ими со своими собеседниками. Перестанет ли ваш автомобиль ломаться, если вы будете рассказывать о его поломке каждому встречному? Конечно же, нет. Поэтому смысла обсуждать этот вопрос с кем-то, кроме специалиста автосервиса, нет никакого. Вашим друзьям и знакомым будет намного интереснее и приятнее услышать о радостном происшествии, случившемся с вами, чем о досадном недоразумении.
2. Находите позитивные моменты
Только лишь не жаловаться на свою жизнь окружающим недостаточно для того, чтобы стать оптимистом. Чрезвычайно важно самому перестать жалеть себя. А для этого нужно научиться находить положительные моменты во всём и не расстраиваться из-за того, что нельзя исправить. Твёрдо верьте в то, что всё происходящее с вами обязательно приведёт вас к лучшему. Поэтому, в очередной раз застряв в лифте, не сердитесь, а оглядитесь вокруг. Быть может, среди тех, кто составляет вам компанию в этой ситуации, находится человек, который окажет положительное влияние на вашу жизнь? Ну, или просто приятный собеседник, что тоже очень ценно.
3. Практикуйте позитивное мышление
Ранее мы писали о позитивном мышлении и о том, насколько сильно оно может изменить жизнь человека. Быть оптимистом без позитивного мышления - невозможно. По сути, это разные названия одного и того же явления. Итак, всегда настраивайте свои мысли на позитивную волну и ни в коем случае не упивайтесь своим горем. Несмотря на то, что, пожалуй, каждому из нас хочется время от времени побыть "жертвой", от таких настроений нужно как можно быстрее избавляться, пока они не выросли до размеров депрессии.
4. Хвалите себя
Никогда не стесняйтесь признавать собственные заслуги! Конечно же, трубить о них на каждом углу не стоит, но самому себе вы имеете полное право признаться в том, что вы сделали что-то очень хорошо. Чем чаще вы будете хвалить себя за успехи (можно даже устраивать небольшие импровизации перед зеркалом), тем сильнее будет становиться ваша вера в собственные возможности. И, соответственно, успехов станет ещё больше, а с ними - оптимизма.
5. С пониманием относитесь к ошибкам
Оптимисты никогда не ставят людям в вину их ошибки, прекрасно понимая, что они являются неотъемлемой частью совершенствования личности. Точно так же, они с пониманием относятся к собственным ошибкам, при этом ни в коем случае не отрицая то, что ошиблись. К любому неправильному шагу нужно относиться как к ценному опыту.
Подводя итог, нужно сказать, что недостаточно просто знать, как стать оптимистом. Важно хотеть быть оптимистом и помнить, что наше настроение и наши взгляды на жизнь зависят от нас самих, а не от каких бы то ни было внешних факторов.
Комментариев нет:
Отправить комментарий